🧴 Cuidado de la piel básico para todas las edades, desde bebés

El cuidado de la piel es esencial desde los primeros meses de vida. Es el órgano más grande del cuerpo y está expuesto constantemente al medio ambiente. Protegerla desde la infancia ayuda a prevenir problemas y mantiene su función como barrera natural.

Aquí te comparto tres pasos básicos para un buen cuidado de la piel en cualquier etapa de la vida:

1. Limpieza adecuada

La limpieza es muy importante, sobre todo en la noche. Ayuda a eliminar restos de crema, sudor, sebo y contaminación acumulada durante el día. Por la mañana también es clave. Retira residuos de productos nocturnos y el sebo generado mientras dormimos.

2. Hidratación correcta

La hidratación mantiene fuerte la barrera protectora de la piel. No se logra tomando agua, sino aplicando cremas hidratantes. Una piel seca pica, se agrieta y envejece más rápido. Usar la crema adecuada según la edad es clave para una piel sana.

3. Fotoprotección diaria

El sol daña la piel incluso en días nublados o dentro de casa. La radiación atraviesa ventanas y ropa. Desde los 6 meses, todos deben usar protector solar. El cuerpo puede obtener vitamina D por suplementos sin exponerse al sol. La mayor acumulación de radiación ocurre en los primeros 8 años de vida.

Esta rutina minimalista sirve para todos. Si ya hay una enfermedad en la piel, el dermatólogo agregará productos específicos. Pero siempre se parte de esta base de cuidado de la piel.